قدردانی به عنوان بخشی از سبک زندگی، یکی از اثرگذارترین ابزارها در مسیر داشتن زندگی بهتر می باشد. اما متاسفانه معمولا این موضوع دست کم یا نادیده گرفتـه شـده اسـت. ایجاد فرهنگ قـدردانی یکی از ساده ترین روش های بهبود سطح رضایت از زندگی می باشد.
در حقیقت قدردانی یکی از موثرترین ابزارها برای استفاده در زندگی روزمره می باشد که توجه چندانی به آن نمی شود. بر اساس تحقیقات متعدد مشخص شده است که استفاده از قدردانی تاثیرات مثبت متعددی در زندگی شخصی افراد دارد. قدردانی موجب کاهش احسـاسـات منـفی و آزاردهـنده ی متـعدد شـده و احسـاسـاتی مانند حسادت، آزردگی، نا امیدی و پشیمانی را به حداقل می رساند.
موجب افزایش سطح احساس شادی و خوشبختی در افراد شده و افسردگی را کاهش می دهد. استفاده روزمره از قدردانی موجب تقویت توان ذهنی افراد می گردد. چنین موضوعی برای افرادی که خدمـات کوچینگ ارایه می کـنند دارای اهمیت می باشد چرا که یکی از مهم ترین بخش های خدماتی که به مراجعان ارایه می کنند، بهبود سطح رضایت از زندگی آنها و افزایش احساس شادی و خوشبختی بهبود راندمان کاری آنها در زندگی و به طور کلی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شخصی و حرفه ای آنها می باشد.
ما به عنوان یک ،کوچ نقشی پررنگ در زمینه ی حمایت از مراجعان خود داریم. این موضوع فقط محدود به بحث بهبود کیفیت زندگی نمی باشد و موضوع مهم تر بحث اشتیاق و علاقه آنها به خود و زندگیشان است. در شرایطی که موضوع قدردانی از زندگی افراد حذف شود ممکن است افراد حال خود را مانند فردی ببینند که بر روی یک تردمیل در حال دویدن است در حالیکه به جایی نمی رسد.
کوچ رفتارهای مثبت، تصمیم گیری های مهم، موفقیت ها و پیشرفت ها و عزم و اراده ی مراجع را تشویق می کند. تشویق به ایجاد فضای اعتماد در کوچینگ و تسهیل توسعه مراجع کمک می کند. در این صورت مراجع سعی می کند توانایی هایش را گسترش دهد. در واقع مراجع به جای احساس مقصر بودن، به اندازه کافی خوب نبودن و اشتباه کردن، احساس مفید بودن می کند.
کوچ وقتی مراجع را تشویق می کند در واقع به او می گوید در کارهایی که قصد انجامشان را دارد یا کارهایی که مشغول انجام آنهاست، پشتیبانش است. پشتیبانی در اینجا به برطرف کردن تردید و ناباوری در مراجع کمک می کند. اغلب افراد در مورد خودشان تردیدهایی دارند، اعتماد به نفسشان را از دست می دهند.
کوچ به مراجع کمک می کند تا گام های عملیاتی و اقداماتی را طراحی کند که به او در رسیدن به اهداف و خواسته هایش کمک می کند. در واقع طراحی اقدامات، دست زدن به اقداماتی ست که به بهترین نحو باعث رسیدن به نتایج توافق شده در فرآیند کوچینگ می شود. بعضی مواقع ممکن است مراجع در اجرای اقدامات طراحی شده شکست بخورد ولی شکست خوردن مراجع در انجام اقدامات یک شکست واقعی نیست، بلکه یک منبع عالیست برای کسب تجربه و یادگیری.
کوچ به مراجع کمک می کند که بهترینِ خودش باشد. او را ترغیب می کند که آرزوها و اهدافش را دنبال نماید. موانع سر راه اهدافش را شناسایی و برطرف کند. به خواسته هایش احترام بگذارد و او را تشویق می کند که برای مسیری که انتخاب کرده، برنامه ریزی کند. او توانمندی ها و موفقیت های مراجع را به او خاطرنشان می سازد و ابزار و امکاناتی که دارد را به یادش می آورد و این حمایت و همدلی، انگیزه برداشتن گام های مثبت در جهت رفع مسئله در مراجع ایجاد می کند.
