امروزه با گسترش استفاده از تکنولوژی، لایف استایل (سبک زندگی) نامناسب، تاثیر منفی خود را بر سلامتی جامعه و افراد نشان داده است. از این رو، انواع بیماری ها نظیر دیابت، از بزرگ ترین مشکلات سلامتی جهان به شمار می رود. از طرفی، انسان ها در انبوهی از اطلاعات و راه های گوناگون برای انتخاب، در نهایت نتوانستند شیوه مناسب سبک زندگی خود را بیابند؛ تا آنجا که کوچینگ سلامت، پا به عرصه مهارت های زندگی نهاد.
کوچینگ سلامت و نیک زیستی به فرآیند حمایت و تسهیلگری افراد در جهت بهبود سلامت جسمی و روانی آن‌ها اشاره دارد.
این نوع کوچینگ شامل شناسایی اهداف سلامت، ایجاد برنامه‌های تغذیه‌ای مناسب و تشویق به فعالیت‌های بدنی منظم است.
کوچ های حرفه ای سلامت به افراد کمک می‌کنند تا عادات سالم را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنند و به مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب بپردازند.
یکی از نقش های مهم کوچ سلامت، کمک به پیشگیری از بیماری های مزمن و ارتقا سطح سلامت جسمی و روانی جامعه است که در ابعاد مختلف چرخه سلامت از جمله فعالیت ورزشی، تغذیه، خواب، استراحت، معنویت، ارتباطات، دوستی و تعلق خاطر و....میتواند نقش موثر داشته باشد.
کوچینگ سلامت فرآیندی است که که در آن کوچ به مراجع کمک می کند تا به اهداف خود در زمینه سلامتی برسد. این کار با تغییر عادت در لایف استایل (سبک زندگی)، جهت رسیدن به اهداف مراجع انجام می شود.
هدف نهایی کوچینگ سلامت و نیک زیستی، ارتقاء کیفیت زندگی و افزایش آگاهی فرد از وضعیت سلامت خود و در نتیجه نیک زیستی است.
این فرآیند میتواند به افراد کمک کند تا با چالش‌های مربوط به سلامت بهتر مقابله کنند و به زندگی سالم‌تری دست یابند.
ما در آکادمی کوچینگ کاریزما با در اختیار داشتن کوچ های حرفه ای با زمينه و گرایش سلامت، آماده ارائه خدمات حوزه سلامت و نیک زیستی به هموطنان عزیز هستیم.
